Pravidla HC CHRUDIM elévové

TRÉNINK:

- sraz na trénink je nejlépe 30 minut před začátkem
- do kabiny před tréninkem má vstup ideálně pouze 1 rodič, aby pomohl zejména při zavazování bruslí
- po skončení tréninku se hráči svlékají sami (určitě to zvládnou), rodiče přichází až na závěr pomoct uklidit hokejovou výzbroj a výstroj
- při pozdním příchodu musí rodič hráče předat tak, aby o jeho zařazení trenér věděl
- v průběhu tréninku prosíme rodiče o to, aby byli na tribuně
 

ZÁPASY:

- turnaje se účastní hráči nominovaní trenéry
- sraz je vždy v předem oznámeném čase
- za hráče během zápasů zodpovídají trenéři, v době mezi zápasy za hráče zodpovídá doprovod (rodiče, jiná zodpovědná osoba)   
- chování hráčů (i rodičů) na hřišti i mimo něj musí odpovídat zásadám fair-play a základním pravidlům slušného chování. Hráči i rodiče reprezentují HC Chrudim  
- rodiče mají vstup do šatny zakázán v době před a bezprostředně po utkání (výjimku může oznámit trenér)
- rodiče mají zakázán vstup na ledovou plochu a prosíme, aby fandili z tribuny, kde to jejich děti nejvíce ocení
- po skončení zápasu by se měli hráči osprchovat

ŽIVOTOSPRÁVA A STRAVOVÁNÍ :    

- rodiče by měli dbát na dostatečný spánek dětí a vhodnou stravu před zápasem a pokud lze, tak i před tréninkem
- před a mezi zápasy hráči konzumují jídla vhodná pro doplnění energie při sportu (ovoce, zelenina, müsli, celozrnné pečivo, šunka,…)
- nevhodná jsou smažená, tučná jídla, omáčky, cukrářské výrobky (zákusky, dorty) nebo různé pochutiny (bramborové lupínky, křupky, popcorn)
- pro zahnání žízně při tréninku, utkání nebo mezi zápasy je nejlepší pít neperlivé lehce slazené nápoje (voda, ledový čaj, ředěné ovocné šťávy). Zakázány jsou nápoje colového typu
- vhodnou stravou zabraňujeme nepříjemným situacím, které mohou přejedené dítě na hřišti potkat a hlavně mu vytváříme dobré stravovací návyky jak pro sport, tak pro celý život
- vhodná strava umožňuje sportovcům podávat lepší výkony!

OMLUVENKY:
 
- za omluvení hráče se považuje ústní nebo písemná omluvenka od rodičů hráče
- pozdní příchod na trénink nebo zápas oznamujte před termínem srazu
- při omlouvání z důvodu nemoci uvádějte předpokládanou dobu léčby
- rodinné, školní či jiné akce je třeba oznámit s dostatečným předstihem
- neplánovanou neúčast na zápase je třeba oznámit co nejdřív (z důvodu doplnění nominací)

KOMUNIKACE A SPOLUPRÁCE:

- rodiče by měli s realizačním týmem v případě jakýchkoliv problémů komunikovat a řešit je uvnitř týmu. Trenéři určitě nejsou neomylní a rádi si vyslechnou Váš názor. Komunikace je základ dobrých vztahů.
- rodiče jsou prvními fanoušky svých dětí – fanděte, podporujte, chvalte…
- rodiče hráčům neradí a nekritizují je. Pokyny udílí pouze trenér.
- rodiče dbají na správnou životosprávu dětí
- pokud možno netrestejte děti zákazem sportu
- při nečekaných rychlých změnách posílají trenéři či vedoucí informativní mail nebo SMS